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Se você sofre com o incômodo das varizes, já está mais do que na hora de saber quais as causas do problema e como tratá-lo. Você sabia, por exemplo, que as veias dilatadas e com aspecto nada saudável podem surgir como consequência do estresse, sedentarismo e má alimentação? Comuns principalmente em mulheres após os 40 anos, as varizes também estão associadas ao fumo, gravidez, alterações hormonais e uso de pílulas anticoncepcionais.
Quem também costuma se ver às voltas com este mal são profissionais que trabalham em pé por muito tempo, como os cabeleireiros. Felizmente, é possível prevenir e tratar das varizes quando se descobre a causa exata do problema, como diz o dr. José João Lopes, angiologista e cirurgião vascular: "varizes são veias que se tornam doentes, e por isso ficam tortuosas, alongadas e dilatadas. Elas se desenvolvem de forma alterada. Consideramos as varizes uma doença multifatorial". A seguir, ele elenca ações que podem deixar você livre das varizes.
Confira:
Depilação: qualquer trauma sobre a pele pode causar aparecimento de vasinhos. Se o trauma for constante, as chances são maiores. Portanto, depilações muito traumáticas e frequentes podem causar vasinhos em pessoas que já tenham predisposição genética. Se é o seu caso, opte por métodos menos agressivos.
Musculação: exercícios como a musculação causam aumento do tamanho do músculo e podem aumentar o calibre dos vasos, levando ao aumento de varizes em pessoas predispostas geneticamente. Alguns trabalhos realizados nos EUA acusam um índice maior de surgimento de varizes em pessoas que fazem musculação em comparação com as que não fazem. Portanto, é necessário cuidado para não exagerar nesta prática. De preferência, opte por exercícios aeróbicos.
Salto alto: As pernas possuem duas importantes funções para que o sangue volte ao coração: a contração do músculo da panturrilha e a contração dos músculos do arco do pé. Quando a mulher usa salto alto, ocorre uma alteração funcional, principalmente do arco do pé. Isso pode levar à dificuldade de retorno venoso e acúmulo de líquidos na perna, levando ao inchaço, dores e desconforto. Portanto, salto muito alto todos os dias não é um bom negócio. Usá-los eventualmente à noite torna a mulher mais elegante e não causa muitos problemas. Um bom exemplo a ser seguido é o das mulheres novaiorquinas, que trabalham o dia todo de salto alto, mas usam tênis para chegar ao local do trabalho.
Cigarro: Entre outros malefícios, o cigarro prejudica a circulação sanguínea das artérias, causando o entupimento das mesmas, o que leva ao derrame cerebral, infarto e gangrena das pernas. As veias também sofrem com o cigarro, acarretando o aumento de varizes, trombose e alterações de pele.
Sedentarismo: pessoas sedentárias deixam de ativar a circulação, principalmente pela performance dos músculos da perna, principais responsáveis pelo retorno do sangue venoso. O sedentarismo afeta toda a árvore circulatória, aumentando a chance de trombose.
A melhor forma de prevenir as varizes é praticar exercícios físicos e manter uma dieta balanceada, evitar o consumo de bebidas alcoólicas e fumo. Uma vida saudável é primordial para impedir o aparecimento das varizes.